認知症>心も頭もルフレッシュ!旅行に出かけよう

旅行はどの世代でも、人気の高い趣味ですが、シニア世代では圧倒的な
人気があります。会社勤めや子育てで忙しい好きを過ごし、行きたい所
へも、なかなか行ける余裕もなかった世代なので、子供も成人して、
時間にもゆとりが持てるようになったので、旅行を楽しみにしている人
は、かなり多いようです。

旅行は脳の活性化に大いに役立ちます。行きたい場所や旅先で
やりたいこと、いってみたいレストランや宿の情報など、事前に
調べれる事は、できる限り調べて、それらの情報を整理して、自分たち
に合った、旅行の計画を立てます。この過程の思考力や計画力が、
脳に刺激を与えて、脳を鍛える事になります。

何より旅行に出かければ、普段の生活とは違う世界が待っています。
美しい景色を眺めながら、ただしたすらのんびり過ごすのも良いですし、
お目当ての観光地をゆっくり巡るのも楽しいでしょう。
気分転換が出来て、おいしいご馳走をたべて、至福のひと時が過ごせる
旅行は、心も頭も、おもいっきり、リフレッシュできます。
中高年の人向けのスキュバーダイビングツアーも人気のようです。
ダイビングの話題はこちらです。http://tosanaka.com

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