認知症>戦力的な頭脳プレーを楽しもう!ゲートボールをやろう

高齢者の人たちの人気が一番あるスポーツはゲートボールでしょう。
日本発祥の5人1組で2チーム対抗で行われるこのスポーツは元は
子供向けに作られた遊びでしたが、近年では、高齢者に大人気の
スポーツとなっています。

ゲートボールは、体力が1割で頭脳が9割と言われるように、
筋力はあまり必要としませんが、頭を使います。とても戦略性があり、
奥が深いので、脳の活性化には、もってこいです。お年寄りのスポーツ
というイメージが強いですが、子供でも楽しめるので、3世代揃って
取り組んで、コミュニケーションを図りながら楽しめます。

ゲートボールを楽しむことによって、健康増進は、もちろんですが、
多くの仲間ができて、人とかかわり、人と触れ合い、親睦を深めれるの
が、生活していくうえでのエネルギーになるのではないでしょうか。

ゲートボールを競技として取り組んでみると、向上心も出てきて、
さらに刺激が増してきます。各地の大会に参加したり、遠征旅行に
出かけたりするのも楽しいでしょう。年齢に関係なく、勝った負けた
で、喜んだり、くやしがったりする事が、一番刺激的で楽しい事です。

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