認知症>どんな役でもこなします、主人公は自分です!読書をしよう

活字離れが進んでいると言われていますが、読書が趣味の人は大勢
います。本があれば、道具も何もいりません。いつでも、どこでも
楽しめますし、少ししか、時間が取れないときでも、まとまった時間
が取れるときでも、自分の好みのスタイルで、気軽に楽しめるのが、
読書の良いところでしょう。

読書が認知性の予防として、特に効果的なのは、読書によって想像が
広がり、自分自身の独創的な世界を作り上げて楽しむ事が出来るところ
でしょう。小説を例にあげると、頭の中に時代背景を思い絵描き、
主人公の性格や役柄を想像して、自分が役になりきってしまえます。
目でみた文字の情報だけで、頭の中は想像力という刺激でものすごく
活性化されて、自分が主役の物語りが楽しめるのです。

テレビやラジオのように一方的な受身と違って、読書は、自分から
読みたいものを選べる利点があります。自分の興味がある分野を
中心に取り組めば、自然と夢中になれると思います。
読書を通じた新しい発見で、登山を始めたり新しい趣味にチャレンジ
する人もいます。読めば読むほど世界が広がって行くでしょう。

読書は、枯れることがない知識欲を、満足させてくれると同時に
脳を若がえらせてくれることでしょう。

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